Cháo thịt dê – Món ngon bổ dưỡng mùa lạnh

Rate this post

Thịt dê một loại thực phẩm khá tốt cho bé, cung cấp khá nhiều các chất nhiều dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển thể chất cho bé, ngoài ra thịt dê cũng là 1 bài thuốc rất tốt nữa. bây giờ chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những dinh dưỡng mà thịt dê có thể đem lại, đồng thời bổ sung vài món cháo thịt dê cho bé vào sổ tay thực đơn cho các mẹ.

dinh dưỡng từ thịt dê rất tốt cho bé

Thịt dê có vị ngọt nhẹ thanh mát, rất giàu các vitamin B1, B2, B3, B9, B12, E, K, choline. Ngoài ra các chất protein, acid amin cũng rất dồi dào. Lượng khoáng chất chứa trong thịt dê cũng khá cao như mangan, canxi, sắt, kèm, đồng, phốt pho, selen. Cuối cùng là omega 3 chất dinh dưỡng rất tốt cho con cũng có trong đó và omega 6.

Dùng thịt dê cho bé vào mùa lạnh có thể giúp trẻ giữ ấm thân nhiệt, vì cơ thể trẻ chức năng tự điều hòa thân nhiệt là chưa hoàn thiện nên thịt dê đúng là một vị cứu tinh cho bé trong thời gian này.

Thịt dê còn rất tốt cho máu, giúp bé tiêu hóa tốt thức ăn nhờ tăng các emzy trong dạ dày.

giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, trẻ dùng tối thiểu 3 bữa 1 tuần hiệu quả sẽ rất dễ trông thấy.

Vài món cháo thịt dê cho bé ăn dặm

1: Cháo thịt dê thung dung

Nguyên liệu:

Thịt dê 100g
Nhục thung dung 15g
Gạo 100g
Hành trắng 2 cây
Sinh khương 3 miếng

cách làm:

Thịt dê, nhục tùng dung rửa sạch thái miếng. Lấy nồi đất cho nhục tùng dung vào nấu, bỏ bã lấy nước, thêm thịt dê, gạo vào nấu thành cháo. Khi chín nêm muối, hành, gừng vừa miệng.

Món này giúp bé ngon miệng ngủ tốt, tiếp thụ các dưỡng chất khác hiệu quả hơn.

Cháo thịt dê gạo lứt

Nguyên liệu:

Thịt dê 100-200g
Gạo lứt vừa đủ cho bé

thực hiện:

Làm sạch thịt dê cho hết mùi hôi bỏ vào nấu cháo cùng gạo lứt, nên cho bé ăn nóng.

Món này giúp trẻ giữ ấm cơ thể trong mùa đông.

Cháo cá ngần thịt dê

Nguyên liệu:

Cá ngần khô 50g
Thịt dê 50g
Củ cải trắng 100g
Rượu vang 10g
Gạo nếp 100g
Muối, hành gừng thái nhỏ, bột hồ tiêu, mì chính
Mỡ lợn vừa đủ

chế biến:

Thái nhỏ thịt dê, củ cải, cá ngần khô ngâm và rửa sạch. Cho gạo vào nấu cháo, đến khi cháo nhừ cho thịt dê, củ cải, cá ngần, rượu vang, muối, hành gừng, mì chính, mỡ lợn vào nấu cho chín. Rắc bột hồ tiêu vào là được.

Món này giúp trẻ ngừa ho, rất tốt cho hệ hô hấp non nớt của trẻ.

Cháo thịt dê bí đao

Nguyên liệu:

Thịt dê, gạo lứt mỗi loại 50g
Bí đao 150g
Sơn dược 100g
Muối, mì chính lượng vừa ăn

chế biến:

Thịt dê băm nhỏ, bí đao bỏ vỏ, sơn dược thái thành miếng nhỏ. Cho gạo lứt với lượng nước vừa đủ vào nồi, nấu đến khi sôi đều thì thêm thịt dê, bí đao, sơn dược. Khi sơn dược, bí đao chín nhừ thì nêm muối, mì chính vào là xong.

Món này giúp bé chậm bị mẩm ngứa do môi trường, rất thích hợp cho con thích khám phá thế giới xung quanh.

Một số lưu ý khi cho trẻ dùng thịt dê

Không cho trẻ dùng thịt dê cùng với bí đỏ,  dưa hấu và trà.

 

Với các ưu điểm của thịt dê kể trên cũng như vài món ăn ngon bổ dưỡng lại rất tốt cho trẻ, mong sẽ giúp được các mẹ trong việc chăm sóc trẻ cái mỗi ngày. Theo dõi inv-kids.com để biết thêm được nhiều thông tin bổ ích, nâng cao kinh nghiệm chăm sóc con nhỏ của mình.

Nguồn: inv-kids.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *